উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ,কারণ ও চিকিৎসা কি কি

উচ্চ রক্তচাপ অনেক সময় কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই শরীরে থাকতে পারে। তাই একজন মানুষ দীর্ঘদিন বুঝতে পারেন না যে তার রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। এ কারণে শুধু শারীরিক লক্ষণের ওপর নির্ভর করে উচ্চ রক্তচাপ নিশ্চিত করা যায় না। নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করাই এটি শনাক্ত করার গুরুত্বপূর্ণ উপায়। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপের বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে। মাথাব্যথা এর মধ্যে একটি সাধারণ লক্ষণ। কারও মাথা ঘুরতে পারে। 

আবার মাথা হালকা লাগার অনুভূতিও হতে পারে। চোখে ঝাপসা বা অস্পষ্ট দেখা দিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে দৃষ্টিশক্তিতেও সমস্যা দেখা দিতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারও বুক ধড়ফড় করতে পারে। আবার বুকের মধ্যে ব্যথা বা অস্বস্তিও অনুভূত হতে পারে। ক্লান্তি এবং বমি বমি ভাবও দেখা দিতে পারে। কিছু মানুষের নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। তবে এসব লক্ষণ সবার ক্ষেত্রে একইভাবে দেখা যায় না। 

উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘদিন শনাক্ত না হলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ওপর প্রভাব পড়তে পারে। তাই কোনো লক্ষণ না থাকলেও রক্তচাপ স্বাভাবিক আছে ধরে নেওয়া ঠিক নয়। বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি রয়েছে, তাদের নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা কি কি, মাথা ঘোরা, বুক ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট বা গুরুতর শারীরিক সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। তবে শুধু লক্ষণ দেখে সিদ্ধান্ত না নিয়ে রক্তচাপ পরিমাপের মাধ্যমে সঠিক অবস্থা জানা প্রয়োজন। 

উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার পেছনে সব সময় একটি নির্দিষ্ট কারণ থাকে না। অনেক ক্ষেত্রে এটি ধীরে ধীরে তৈরি হয়। একে প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। আবার কিছু মানুষের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট রোগ বা শারীরিক সমস্যার কারণে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। এটি মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ হিসেবে পরিচিত। উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ানোর ক্ষেত্রে জীবনযাত্রার বিভিন্ন অভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। খাবারে অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ এর মধ্যে অন্যতম।

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও রক্তচাপ বাড়ার সঙ্গে সম্পর্কিত। পর্যাপ্ত ফল ও শাকসবজি না খাওয়াও ঝুঁকি বাড়াতে পারে। শরীরের অতিরিক্ত ওজন উচ্চ রক্তচাপের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম না করলে এই ঝুঁকি আরও বাড়তে পারে। দীর্ঘ সময় বসে থাকা এবং নিষ্ক্রিয় জীবনযাপনও রক্তচাপ বৃদ্ধির সঙ্গে সম্পর্কিত। ধূমপান উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণও এর একটি কারণ। 

বেশি চা, কফি বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় গ্রহণের অভ্যাসও রক্তচাপের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া এবং মানসিক চাপও ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত। বয়স বাড়ার সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়তে পারে। কারণ সময়ের সঙ্গে ধমনী শক্ত হয়ে যেতে পারে। পারিবারিক ইতিহাসও গুরুত্বপূর্ণ। বাবা, মা, ভাই বা বোনের উচ্চ রক্তচাপ থাকলে অন্য সদস্যদেরও ঝুঁকি বেশি হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা কি কি, কিছু শারীরিক সমস্যার কারণেও উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিতে পারে। কিডনির কিছু রোগ, থাইরয়েডের সমস্যা এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির সমস্যার সঙ্গে এর সম্পর্ক থাকতে পারে।

স্লিপ অ্যাপনিয়া, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরলও ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত। কিছু ওষুধের ব্যবহার এবং গর্ভাবস্থাজনিত কারণেও রক্তচাপ বাড়তে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপের পেছনে জীবনযাত্রা, পারিবারিক ইতিহাস, বয়স এবং কিছু শারীরিক সমস্যা ভূমিকা রাখতে পারে। এসব কারণ ও ঝুঁকির বিষয় সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

উচ্চ রক্তচাপকে কারণের ভিত্তিতে প্রধানত দুই ভাগে দেখা হয়। একটি হলো প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ। অন্যটি মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ। এই দুই ধরনের উচ্চ রক্তচাপের কারণ এক নয়। প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে সাধারণত একটি নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। এটি সময়ের সঙ্গে ধীরে ধীরে তৈরি হয়। বেশিরভাগ উচ্চ রক্তচাপের ঘটনা এই ধরনের হয়ে থাকে। প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির সঙ্গে বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কিত। 

জিনগত সমস্যা এর মধ্যে একটি। পরিবারে কাউরো উচ্চ রক্তচাপ  থাকলে ঝুঁকি বাড়তে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়াও একটি কারণ হতে পারে। জীবনযাত্রার বিভিন্ন অভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতিরিক্ত ওজন, ধূমপান, বেশি অ্যালকোহল গ্রহণ এবং মানসিক চাপও এর সঙ্গে সম্পর্কিত। 

অন্যদিকে মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপের পেছনে সাধারণত নির্দিষ্ট কোনো রোগ বা শারীরিক কারণ থাকে। এটি কিছু ক্ষেত্রে হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং তুলনামূলকভাবে তীব্র হতে পারে। কিডনির কিছু রোগ মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির টিউমার এবং থাইরয়েডের সমস্যার মতো এন্ডোক্রাইন রোগও এর সঙ্গে সম্পর্কিত। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে শরীরে অক্সিজেনের প্রবাহ ব্যাহত হতে পারে। 

এটিও মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপের একটি কারণ হতে পারে। জন্মগত কিছু হৃদরোগ রক্তনালিকে প্রভাবিত করতে পারে। এর ফলেও রক্তচাপ বাড়তে পারে। কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার এবং গর্ভাবস্থাজনিত কারণেও উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিতে পারে। তাই প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত একক কোনো কারণ ছাড়াই ধীরে ধীরে তৈরি হয়। আর মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপের পেছনে নির্দিষ্ট রোগ বা শারীরিক কারণ থাকতে পারে। দুই ধরনের উচ্চ রক্তচাপের কারণ আলাদা হওয়ায় সঠিকভাবে শনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।

উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয়ের প্রধান উপায় হলো সঠিকভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করা। একবার রক্তচাপ বেশি পাওয়া গেলেই সব সময় উচ্চ রক্তচাপ নিশ্চিত করা হয় না। সাধারণত আলাদা সময়ে একাধিকবার রক্তচাপ মাপা হয়। উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা কি কি, অন্তত দুটি পৃথক সময়ে রক্তচাপের রিডিং বেশি থাকলে চিকিৎসক বিষয়টি মূল্যায়ন করেন। রক্তচাপ দুটি সংখ্যা দিয়ে প্রকাশ করা হয়। প্রথম সংখ্যাটি সিস্টোলিক রক্তচাপ। হৃদ্‌যন্ত্র স্পন্দনের সময় ধমনির দেয়ালে রক্ত যে চাপ সৃষ্টি করে, এটি সেই মাত্রা বোঝায়। 

দ্বিতীয় সংখ্যাটি ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ। হৃদ্‌যন্ত্রের দুটি স্পন্দনের মধ্যবর্তী সময়ে ধমনির দেয়ালে থাকা চাপকে এটি বোঝায়। প্রথমবার পরীক্ষা করার সময় চিকিৎসক উভয় বাহুতে রক্তচাপ মাপতে পারেন। যে বাহুতে রিডিং বেশি পাওয়া যায়, পরবর্তী পর্যবেক্ষণে সেই রিডিং বিবেচনা করা হতে পারে। একই সাক্ষাতে বা পরবর্তী সময়ে আবারও রক্তচাপ পরীক্ষা করা হয়। এতে রক্তচাপের প্রকৃত অবস্থা সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা পাওয়া যায়। 

কিছু মানুষের রক্তচাপের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে। আবার চিকিৎসকের কাছে মাপার সময় এবং বাড়িতে মাপার ফল আলাদা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে বাড়িতে নিয়মিত রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ বা অ্যাম্বুলেটরি মনিটরিংয়ের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। এর মাধ্যমে রক্তচাপের পরিবর্তন আরও ভালোভাবে মূল্যায়ন করা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়লে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ওপর কোনো প্রভাব পড়েছে কি না, সেটিও পরীক্ষা করা হতে পারে। এ জন্য চিকিৎসক ইসিজি, প্রস্রাব পরীক্ষা, সিরাম ক্রিয়েটিনিন এবং চোখ পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন। 

পাশাপাশি ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল, ধূমপান এবং পারিবারিক ইতিহাসের মতো ঝুঁকির বিষয়ও বিবেচনা করা হয়। কম বয়সে উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিলে বা চিকিৎসার পরও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না এলে এর পেছনে অন্য কোনো কারণ আছে কি না, তা খুঁজে দেখা হতে পারে। এভাবে রক্তচাপের রিডিং, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং অন্যান্য ঝুঁকি মূল্যায়নের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা হয়।

উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা রোগীর অবস্থা অনুযায়ী করা হয়। রক্তচাপের মাত্রা, বয়স এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা বিবেচনা করে চিকিৎসক প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নির্ধারণ করেন। চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমানো।উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় জীবনযাত্রার পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ। খাবারে লবণের পরিমাণ কমানো উচিত। ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্যজাতীয় খাবার খাদ্যতালিকায় রাখা যেতে পারে। 

শরীরের অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখাও জরুরি। নিয়মিত হাঁটা, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর মতো শারীরিক কার্যকলাপ করা যেতে পারে। ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা ছেড়ে দেওয়া উচিত। অ্যালকোহল গ্রহণও সীমিত রাখতে হয়। পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের দিকেও গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন। এসব পরিবর্তন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। কিছু রোগীর ক্ষেত্রে শুধু জীবনযাত্রার পরিবর্তনে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসে না। তখন চিকিৎসক প্রয়োজন অনুযায়ী ওষুধ দিতে পারেন। 

উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে মূত্রবর্ধক, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, বিটা ব্লকার এবং এসিই ইনহিবিটর রয়েছে। কোন ওষুধ ব্যবহার করা হবে, তা রোগীর অবস্থা বিবেচনা করে চিকিৎসক নির্ধারণ করেন। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। নিজে থেকে ওষুধের ধরন বা মাত্রা কমানো কিংবা বাড়ানো উচিত নয়। এতে শরীরে বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। জীবনযাত্রার স্বাস্থ্যকর পরিবর্তনের পাশাপাশি প্রয়োজনীয় ওষুধ গ্রহণ করলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হতে পারে। তাই সঠিক চিকিৎসা এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করা জরুরি।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের খাবার, শারীরিক কার্যকলাপ এবং কিছু অভ্যাসের দিকে নজর দিলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হতে পারে। চিকিৎসার পাশাপাশি এসব পরিবর্তনও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। খাবারে অতিরিক্ত লবণ কমানো উচিত। বাজারের চিপস, ফাস্টফুড, নোনতা খাবার ও বিস্কুটে বেশি লবণ থাকতে পারে। তাই এসব খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকা দরকার। 

খাদ্যতালিকায় ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্যজাতীয় খাবার রাখা যেতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ করাও গুরুত্বপূর্ণ। হাঁটা, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর মতো ব্যায়াম করা যেতে পারে। শরীরের অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা কমানো বা নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করা দরকার। 

কারণ অতিরিক্ত ওজন উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত। ধূমপানের অভ্যাস সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে দেওয়া উচিত। অ্যালকোহল গ্রহণও সীমিত রাখা প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুমের দিকেও গুরুত্ব দিতে হবে। একই সঙ্গে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা দরকার। যোগব্যায়াম ও ধ্যান মানসিক চাপ সামলাতে সহায়ক হতে পারে। 

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে শুধু একটি অভ্যাস পরিবর্তন করলেই যথেষ্ট নাও হতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম, ওজন নিয়ন্ত্রণ, পর্যাপ্ত ঘুম এবং ক্ষতিকর অভ্যাস পরিহার করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধও গ্রহণ করতে হয়। জীবনযাত্রায় স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন এবং চিকিৎসকের নির্দেশনা মেনে চললে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘদিন নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। অনেক সময় শুরুতে তেমন কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। কিন্তু ধীরে ধীরে এর প্রভাব হৃদ্‌যন্ত্র, মস্তিষ্ক, কিডনি, চোখ এবং রক্তনালির ওপর পড়তে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপকে অবহেলা করা উচিত নয়। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ ধমনির ক্ষতি করতে পারে। এতে ধমনির নমনীয়তা কমে যেতে পারে। ফলে হৃদ্‌যন্ত্রে রক্ত ও অক্সিজেনের সরবরাহ বাধাগ্রস্ত হতে পারে। 

এর কারণে বুকে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি বাড়তে পারে। হৃদ্‌স্পন্দনের অস্বাভাবিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কের ওপরও গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। মস্তিষ্কে রক্ত ও অক্সিজেনের প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। এর ফলে কথা বলা, হাঁটাচলা এবং স্বাভাবিক কাজকর্মে সমস্যা হতে পারে। 

গুরুতর অবস্থায় শারীরিক অক্ষমতা বা মৃত্যুর ঝুঁকিও তৈরি হতে পারে। কিডনির স্বাভাবিক কাজের জন্য সঠিক রক্তপ্রবাহ প্রয়োজন। দীর্ঘদিন উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। একসময় দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা কিডনি বিকলের মতো গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। চোখের রক্তনালিও উচ্চ রক্তচাপের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এতে দৃষ্টিসংক্রান্ত সমস্যা তৈরি হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

এ ছাড়া ডিমেনশিয়া, অ্যানিউরিজম এবং পেরিফেরাল ধমনি রোগের মতো জটিলতাও দেখা দিতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ, জীবনযাত্রায় স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা অনুসরণ করলে গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমানো যেতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ অনেক সময় কোনো স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই থাকতে পারে। তাই সমস্যা গুরুতর হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা ঠিক নয়। নিয়মিত রক্তচাপ বেশি থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। বিশেষ করে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা এবং ওষুধ গ্রহণের পরও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না এলে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত। কিছু শারীরিক লক্ষণ দেখা দিলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা দরকার। 

মাথা ঘোরা, বুক ধড়ফড়, বুকের ব্যথা বা অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, পা ফুলে যাওয়া এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। দৃষ্টিশক্তিতে গুরুতর পরিবর্তন বা চোখের অস্বাভাবিক সমস্যাও অবহেলা করা উচিত নয়। রক্তচাপ খুব বেশি বেড়ে গেলে দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষ করে সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৮০ mmHg-এর বেশি এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ১২০ mmHg-এর বেশি হলে এটি উচ্চ রক্তচাপজনিত সংকটের ইঙ্গিত দিতে পারে।

এমন অবস্থায় অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে। তাই দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে, তাদের আরও সতর্ক থাকা দরকার। আগে হার্ট অ্যাটাক হয়ে থাকলেও নিয়মিত চিকিৎসকের পর্যবেক্ষণে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কিডনির রোগ বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিতে পারে। 

এমন কারণ সন্দেহ হলে চিকিৎসক প্রয়োজনীয় পরীক্ষা ও মূল্যায়ন করতে পারেন। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াও প্রয়োজন। তাই শুধু লক্ষণ দেখা দেওয়ার অপেক্ষায় না থেকে নিয়মিত রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা উচিত। অস্বাভাবিক রিডিং বা গুরুতর শারীরিক সমস্যা দেখা দিলে সময়মতো চিকিৎসকের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।